您好，我的例假一直很准，周期27天或28天，例假时

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

你的月经周期为28天，上次月经来潮的第1天在7月7日，那么下次月经来潮是在8月4日（7月7日加28天），再从8月4日减去14天，则7月21日就是排卵日。

排卵日及其前5天和后4天，也就是7月16-25日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

所以你今天还处于排卵期。