那是因为你的压力过大引起的,在体内产生大量的毒素,这些毒素会不断的侵害你的神经细胞,致使你的睡眠不好,要想彻底解决这个问题,只有一个办法排出体内毒素。
好好休息几天,放松心情就会好多了。其次要调节好饮食习惯。多吃些营养价值高的蔬菜。经常喝水,多做户外运动。