问题分析:您好,需要警惕存在强迫观念,反复地,出现不必要的想法。自己觉得没必要,但是控制不住。为此感到痛苦。意见建议:建议您到当地正规的精神专科医院,进行心理治疗或者是药物治疗。
了解一下森田治疗可以自己做。