大便头干是怎么回事

考虑是腰肌劳损导致的。你可以选择针灸推拿、牵引、理疗、药物活血化瘀（如舒筋丸或者小活络丹）配合自己的功能锻炼治疗，是可以控制或者治愈的。平时也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站。也可以多锻炼，如反复搓腰、飞燕式锻炼，倒走锻炼等。

俗话讲，早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。晚上喝粥能够有助于消化，这是毋庸置疑的，但是从营养方面来说，喝粥就显得营养不足了。尽管人体在睡觉的时候新陈代谢是比较缓慢的，不过补充营养的话仅靠喝粥是不够的，还是要加强营养。而且每天晚上喝粥终有一天会腻，适当的调节一下也是可以的。换成其他的食物，比如喝一碗有营养的汤也是非常不错的。

气郁主要是指肝气郁结，肝气最易伐脾胃，所以肝气郁结主要会有脾胃气滞的表现。常见症状有情绪抑郁，闷闷不乐，郁郁寡欢，急躁易怒或易伤心，伴嗳气，腹胀，胁胀胁痛，或不思饮食，食后胀甚，或腹痛腹泻，或女子月事不调，经行小腹胀痛，或乳房胀痛，经期更甚。

您好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。建议您去正规医院详细的检查一下，确定病因。祝您早日康复。

可能是由于肛门局部有感染或者肛门湿疹，首先要注意肛门周围皮肤的清洁卫生，可以涂一些药膏，进行消炎，如果是湿疹，可以服用一些药物，具体用药，谨遵医嘱，同时不要吃辛辣的食物。

您好，最有可能到原因是受凉了，这应该是一般的消化不良。指导意见根据你的描述主要判断是感受了风寒，可以口服藿香正气口服液和附子理中丸，适当的揉揉肚子，促进消化祝孩子身体健康

你好，这位朋友在晚上休息以后，有出汗的情况，考虑是属于肾虚的，肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚两种的。指导意见在没有确定是什么类型的肾虚以前，是不能盲目用药治疗的，是需要去医院中医科通过把脉辨证施治治疗是比较好的，祝早日康复。

湿气重可以吃以下几种水果：柚子。具有理气化痰的功效，还能够润肺，具有补血养血的作用。还能够促进伤口的愈合。西瓜，具有祛火的功效。可以消除人体的炎症，有效的缓解口腔溃疡的症状。橙子，含有丰富的维生素C，可以增加毛细血管的弹性。具有预防动脉粥样硬化的功效。桔子，含有丰富的维生素，对于心血管疾病，具有很好的改善作用。

天天吃牛排，蛋白质摄入过多也不好，营养要全面，平时也要多吃水果蔬菜

你好!不知道你为什么要快速降糖通过体检!但是糖尿病患者快速降糖是会有危险的!所以希望你不要那么做!指导意见既然血糖高了饮食生活上就要注意了!你的空腹血糖6.27mmol/l并不是很高!还不够诊断糖尿病的标准!想要降到正常也是很容易的!你25号才需要体检复查!只要这几天不要参加婚宴别再吃那么多了饮食控制基本就可以让你的血糖在体检时恢复正常的!饮食上注意不要吃太油腻的食物!蛋白质的摄入要控制量!饮食主要要定时定量!饭后半小时运动半小时!适合糖尿病患者的运动有快步走爬楼梯等!生活护理你的情况称为糖耐量异常!只要饮食和运动上严格要求自己的!保证科学合理的话是不需要药物的治疗的!但是一定要控制饮食和运动!避免过早进展为糖尿病!