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患者提问
最近老失眠吃点什么药好?有没有不苦的药,我怕苦
提问时间:2020-05-26 15:31
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
调理失眠勿先依靠药物,应先以心里入手,放松心情,心静,并养成良好的作息习惯,早睡早起,多参加有益身心的活动,科学合理饮食,多吃蔬菜水果,多吃补脑安神食品:如小米,红枣、核桃
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