高血压病史，高的时侯颈部血管紧

您好，根据您提供的资料，血压是非常高的，属于高血压病3级极高危的范畴，血压控制的不理想，不知道您服用的是什么药物呢，需要适当的调整一下药物或剂量才行，把血压要控制好，长时间血压过高容易导致心脑血管疾病的出现，要引起重视才行。

1.早晚安静状态下监测血压，建议改用服用苯磺酸左旋氨氯地平、酒石酸美托洛尔片这两种药物，根据监测结果调整药物的剂量，要把血压控制好；

2.低盐饮食，少吃腌制品、卤制品等，少喝酒，少熬夜，多休息，劳逸结合，作息规律，少发火，少生闷气，会慢慢好起来的。