糖尿病吃什么要好

要严格控制血糖，避免血糖波动，注意皮肤清洁。有水泡时不要搔抓，避免水泡破损继发感染。还可能是糖尿病引起的皮肤新陈代谢异常，表皮营养性损伤，和病毒感染有关。要积极控制血糖数值，忌辛辣、煎炸的食物。

糖尿病人是可以吃榛子，花生，开心果，松子，核桃，但是坚果类的食物可能热量相对比较高，尽量少吃，每天坚持运动，平时生活中还是要少量多餐，不要吃辛辣刺激油腻的食物。

糖尿病皮肤干燥可以吃大蒜，大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃。大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接触后产生蒜素，具杀菌效力；大蒜中所含生物碱，具有降低血糖成分，增加胰岛素的功能，更重要的是它对正常血糖值无影响。此外大蒜还具有促进新陈代谢，缓解疲劳，刺激消化器官分泌消化酶，促进上皮增生，加速创伤愈合等功效。

糖尿病检查的主要指标包括空腹血浆葡萄糖，餐后两小时血浆葡萄糖，糖化血红蛋白，血浆胰岛素和C肽测定等，空腹血糖正常值为3.9-6.0mmol/L，餐后2小时血糖正常值小于11.1mmol/L，糖化血红蛋白正常值4.0%-6.5%。除了这些也要做些预防糖尿病并发症的检查如眼底检查、周围神经检查等。

糖尿病高血压病人平时在饮食上不宜过于油腻，高脂肪食物也不可多吃，可以多吃一些蔬菜，绿色蔬菜，高血压糖尿病需要限制高热量食物和偏咸食物。高血压病人每日食盐摄入量不应过多。汤类可以喝鸡蛋汤，番茄汤，紫菜汤等清淡汤水，做汤时不要勾芡放淀粉。

苹果当中富含果胶和膳食纤维，可以降低胆固醇，维持血糖正常，可帮助调节血糖。苹果和芹菜混合榨汁，降血糖的作用更好，还可以帮助降血压。还可以吃柚子，西瓜，橙子，但也不要吃太多。

判断是否伴有糖尿病可以进行空腹血糖，餐后血糖，糖尿病多属于二型，早期并没有任何症状，如果长期处于升高状态可导致多尿，多饮，多食，消瘦等，是糖尿病的症状。还要根据血糖检查结果是否正常的，一次检查血糖升高不能确定是糖尿病，需要复查2次空腹血糖，如果检查结果都大于7，就可以确诊糖尿病的，进一步检查一下糖化血红蛋白。

火龙果的含糖量以及升糖指数还有葡萄糖生成负荷指数都相对较低，比较适合血糖控制比较稳定的糖尿病人食用。还有像牛油果，樱桃，草莓，这些水果的含糖量都比较低，相。对来说是比较安全的水果，但是即使这些含糖量较低的水果，进食的时间也要严格的把控。尽量在下一餐前的半小时到一小时或者两餐之间吃水果，应该避免在血糖高峰的时候进食水果。

富含黄酮类的蔬菜和水果的摄入与糖尿病较低的糖化血红蛋白和空腹血糖水平有关，另外，增加黄酮类的蔬菜和水果的摄入是的糖尿病合并视网膜病变风险降低30%。桔子、柠檬、葡萄、樱桃、柚和猕猴桃是黄酮类化合物特别丰富的来源。

吃糖并不会得糖尿病，但是对于有糖尿病遗传基因的人或者家族中间有糖尿病遗传基因的人，如果不控制饮食，长期吃糖多，就会得糖尿病。糖尿病是由于遗传基因和生活方式不当引发的。