这些情况均是个人体质差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,不属于实质性的疾病。需要自己合理的调整。饮食生活规律有序,保持良好的心态,避免压力过大,情绪稳定,处理好日常的问题,适当地活动锻炼,长期坚持,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。