更年期是会影响睡眠的。处于更年期的妇女最常见症状就是潮热,80%的更年期的女性都有潮热并引发失眠。因为潮热,晚间体温上升,造成入睡困难和睡眠不好等各种睡眠障碍。
这是由于在更年期时人体雌激素、黄体酮的生成减少,从而降低了睡眠质量,甚至导致失眠。