答
医生回答
-
你好，你的免疫力低下，是经常感冒的主要原因。提高免疫的方法参考如下：
1、保持充足的睡眠，不熬夜
2、保持乐观情绪。
3、限制饮酒。
4、参加运动。运动可使免疫细胞数目增加抵抗力也相对增加
5、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。
6、改善体内生态环境，多吃些乳酸菌饮料。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等都有明显增强免疫力的作用
你好，你的免疫力低下，是经常感冒的主要原因。提高免疫的方法参考如下：
1、保持充足的睡眠，不熬夜
2、保持乐观情绪。
3、限制饮酒。
4、参加运动。运动可使免疫细胞数目增加抵抗力也相对增加
5、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。
6、改善体内生态环境，多吃些乳酸菌饮料。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等都有明显增强免疫力的作用
