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患者提问
例假心情低落,难受
又到了月经期,很难受,每个月这几天都是我最难熬得,睡不好觉,没有力气,浑身酸痛,做什么都没有兴趣,情绪低落。请问例假心情低落,难受,我该怎么办?
提问时间:2020-05-22 18:57
答
医生回答
王一清
主治医师
三甲
成都市中西医结合医院
妇产科
例假心情低落,难受。这就是所谓的“经前症候群。饮食要注意,少量多餐,同时采用低糖饮食。吃清淡食物,多吃水果蔬菜,增加纤维质的摄入量。
这时候要忌烟忌酒,心情不好关键在于自我调整,你要放松心态。
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