你好,直接对着眼睛当然会有害,长期不接触太阳可能会降低自身的免疫力,而且晒太阳会有助于人体钙质的吸收,如果不晒太阳的话会影响的骨骼生长。
注意平时用眼习惯,避免长时间近距离工作,不要长时间应用电脑或电视。多做一些户外运动。活动空间不要太狭小。