答
医生回答
-
中医治疗脱发、治标又治本做好预防
1、调整好使用电脑的时间、在电脑前每工作半小时、就应暂时休息片刻、可以离开电脑屏幕、向远处眺望几分钟、转动转动头颈、或者干脆闭目几分钟．(推荐阅读：如何治疗脱发)
2、养成按摩头部的好习惯、每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴、并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按、次数不限．
3、合理调整饮食结构、平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物、多食杂粮、少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品、并保证大便通畅．
4、保证充足的睡眠、不论工作有多紧张、每日小时的睡眠是必不可少的、而且要尽量保证睡眠质量、使大脑皮层的血液循环得到适时的调节．如果你有时间的话也可以点击左侧闪动图标咨询我、祝您早日康复
