使阴茎勃起更有力,可以通过有氧运动帮助提高性生活质量,平时多注意加强营养,不要熬夜,不要久坐,或积极选择运动饮食或用滋补药物等调理看,平时多注意保持健康。
注意跑动、打球等,可以吃一些黑米粥等调理观察一段时间。