这位朋友您好,根据您的描述,您的情况可能是由于阴津亏虚,气血不和,湿热淤阻导致的症状。建议您可以考虑先吃点滋阴补液,调理气血,祛湿化痰的中药试试,像干姜,肉桂,当归,阿胶,大枣,石斛,麦冬,玉竹,北沙参,百部,杏仁,紫菀,茯苓等等,平时要注意饮食营养的加强,少吃辛辣刺激性的食物。