您好,薏米可以健脾渗湿,用于治疗脾虚有湿的症状,如身体困倦,不思饮食,舌苔腻,脉滑等,现代研究,薏米还有抗病毒的作用。
大米也有健脾的作用。建议您煮薏米粥时可以将薏米和大米一起煮。薏米比较硬,可以多煮一些时间。薏米进食后,健脾的作用比单纯使用薏米水强一些。