问题分析:您好,妇女在分娩之后,只要能在“第一时间”内(即产后12个月内)使用健康减肥方法来减肥,便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。
意见建议:可以锻炼身体,做瑜伽等,注意合理饮食,节食减肥最好不要。可以进行跑步、跳绳、仰卧起坐,或是参加健美操训练、等等这方面的运动。