得了腰椎间盘突出首先要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量少弯腰,睡硬板床休息,可以口服消炎镇痛药物如氯诺昔康和活血化瘀通络止痛药物如致康胶囊治疗,如果症状不缓解可以考虑行椎间孔镜微创手术治疗,感谢您的提问,希望我的回复对您有所帮助,如果您还有疑问请继续提问,如果没有了请对我的回复给予评价,祝您早日康复!谢谢!