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我跳绳已经13天了,每天跳绳5000个大概一小时左
我跳绳已经13天了,每天跳绳5000个大概一小时左右,之前跳绳过程中也没觉得
提问时间:2020-04-04 01:11
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:不要一下跳那么多 身体会吃不消的 要循序渐进 5000个太多了意见建议:长时间的大运动量 身体会疲劳的 乳酸堆积 会导致肌肉酸痛
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