生完孩子肚子赘肉多想减肥啊，请帮忙

你好，这个情况的话不要乱去什么节食减肥法什么用减肥药之类的就不至于反弹的。也就是要健康的减肥从运动和饮食管理来做好就不至于导致反弹的。

那些什么减肥贴都是骗人的指导意见注意要减肥是不要偷懒的。主要是多运动。对促进生长发育也有效。建议是跑步或者爬楼梯（下楼坐电梯避免损伤膝盖）以及如果有条件的话器械运动也好，每天有30分钟以上的运动为好。

注意坚持。饮食注意优质蛋白可以适当补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。