你好,你于21天前查出高血压95145,最高时100160,你现在已经是高血压2级了.指导意见对于高血压患者,要改善生活习惯1,减轻体重2,减少钠盐摄入3,补充钙及钾盐4,减少脂肪摄入5,限制饮酒.另外必须在医生指导下终生服用降压药物,不能见血压正常就停药,因为这样会导致下一步控制好血压更难,所以你可以减药,但最好不要停药。