多出去走走,转转阳光一点,多去锻炼身体,呼吸呼吸新鲜空气,多和朋友沟通交流一下,把心结打开也就没啥问题了,疼痛厉害,可以服用药物或者是口服药物。
出现这种现象的话,一般见于是神经性头痛,也就是焦虑紧张,压力大,有心事挥之不去,神经衰弱引起的神经性头痛。