经常游泳是不会湿气重的。但是要做好适当的养护,比如在下水前一定要做好热身,这样使肌肉温度升高,可以有效的防止寒气的侵袭。
如果身体状态正常,游泳时人体释放的热量,会远远高出水分,对人体的益处很大,不必担心寒气的入侵。