更年期综合症是怎么回事？如何缓解更年期症状？

我国女性绝经年龄通常在45～55之间,而更年期一般开始于绝经前约10年,女人更年期年龄因人而异,更年期症状也大不相同。

但约有三分之一以上的妇女会出在较明显或严重的更年期症状,有的甚至可持续十多年,给这些女性带来痛苦和烦恼。近年来,随着生活和工作压力不断增大,女人更年期年龄大有年轻化的趋势。

对于那些已经进入更年期的女性,应该积极治疗,做好自我调节,以保持身心健康　妇女绝经后,某些疾病的发病率比过去高出好几倍,而且这一时期妇女由于激素水平急剧下降而引发的抑郁症和焦虑症占有相当大的比例。

更年期女性保健尤为重要,对于子宫出血、多汗、心血管病、骨质疏松等病症应加以警惕。更年期恰逢女性子宫内膜癌和卵巢癌的高发阶段,应该高度警惕　更年期综合征可以有各种各样的表现,有的仅仅是潮热出汗,有些表现是严重失眠,还有是骨质疏松,关节疼痛、心慌、心悸,如果出现以下情况就要引起重视了　更年期综合症的治疗方法：更年期症状饮食调理一定要做好，但只靠饮食调理是不够的，重要的是需要对人体内部系统进行调理，中医推崇“正气固元方”治疗，能够调节内分泌，缓解紧张的神经，补肾养虚，更好的帮助解决更年期所带来的困扰。