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患者提问
早餐在晨跑前还是后吃
最近开始锻炼身体,每天早上都会早起晨跑,但不知道早餐应该是在跑步前吃还是在跑完后吃比较好。
提问时间:2020-02-23 11:34
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晨跑前不能先吃早餐因为食物进入胃需要进行消化阶段,这时候跑步会让全身的血集中在四肢。胃部的血几乎为零,胃中的食物与胃壁直接摩擦,会出现胃疼,长此以往容易出现胃炎甚至胃溃疡。
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