问题分析:您好,很高兴为您解答,你这种情况主要有可能是属于纵欲过度,平常劳累过度导致的症状。意见建议:你这种情况,首先平常要注意休息,不要纵欲过度,一般一周3到4次就可以。
平常多点食用牛羊肉韭菜等食物,也可以通过中医辨证论治服用中药调。