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骑自行车锻炼腰痛
最近上下班都骑自行车,为了锻炼身体。骑了好几天了,但是从今天开始腰痛,不知道是不是骑车的架势不对造成的?应该没有骑自行车骑出病来吧?
提问时间:2020-02-08 06:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
腰痛多数是因为久坐不动,使得腰椎骨骼及周围肌肉老化和紧张所致。骑自行车时,车座尽量降低些,把手高一点。一般情况下骑车对腰椎管狭窄患者非常有利,可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性。
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