您好,每天一次同房时会影响到精子质量的,一般来说,20~30岁的夫妻,一星期3~5次;31~40岁的夫妻,一星期2~3次;41~50岁 . 个人以为年轻人一周不要超过2次为好,40岁以上的1月1次就行啦。