病情分析: 你的问题应和长期的坐着不运动有关,看一下有无腰椎的问题,坐骨神经的问题有一定的关系,还有就是和脾虚有关意见建议:这样的病症应注意多运动一下,按时睡眠,可以用中医的方法按摩针灸一下,可以用维生素,谷维素,丹参片等