问题分析:仔细阅读你所提问的问题,分别具体分析你所描述的相关情况,吃胡麻油,减少饮食,增加运动有减肥的功效。不减少饮食数量,不运动,吃胡麻油不能减肥。
意见建议:胡麻油与芝麻油相类似,功效类似,食用方法也可以类似,少量食用,有益。合理混合饮食利于健康。