指导意见:你好,桂鱼或者毛骨鱼、孕期最好吃深海鱼虾,富含优质蛋白质和DHA,有利于宝宝神经系统发育。
1、鲤鱼
2、鲫鱼
3、鲢鱼
4、黑鱼
5、青鱼
6、墨鱼
7、带鱼
8、草鱼
9、鳗鱼有四种鱼孕妇不能吃,即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高,汞进入孕妇体内之后,可以破坏胎儿的中枢神经系统,影响胎儿的大脑发育。