你好。艾滋病虽然可怕,应该有必要的防范,但也不至于要到草木皆兵的地步。你叙述的情况可能性几乎是不存在的。建议保持乐观心态,相信自己,相信科学,克服内心不必要的恐惧,把更多精力用到工作和学习上,平时注意休息和营养,每天坚持体育运动,这样就可以了。
祝健康。