病情分析:您好:考虑你所说的情况用踩肚子来减肥的方式是没有科学依据的,真的不适宜那样做。意见建议:建议您可以选择一些比较温和的运动,比如说骑自行车、慢跑、游泳、竞走、跳舞等才是燃烧脂肪的好方法,不过运动的时候一定要坚持半小时以上才会有效果哦!