吃什么或干什么能使身材变好变强壮?最好简单的方法。

病情分析： 您好，看了叙述，如果是长期频繁的手淫，对身体健康是不利的。意见建议：长期频繁的手淫，有可能造成阳痿、早泄等疾病，还会导致肾虚等，建议控制一下，控制在每周一次内比较好。

指导意见：这种情况考虑不是禽流感的表现。目前的流鼻涕打喷嚏主要考虑是过敏性鼻炎或者是感冒的情况。可以口服抗感冒的药物进行治疗要的时候可以口服抗过敏的药物。

胆结石病又称胆系结石病或胆石症，治疗有非手术及手术治疗两类治疗手段。有症状的考虑保守治疗。目前溶石治疗的药物主要是鹅去氧胆酸和其衍生物熊去氧胆酸。另外就是考虑腹腔镜手术疗法。

病情分析：您好，这个腰椎间盘突出的诊断基本是明确的，目前的突出还不算严重意见建议：建议平时要注意避免弯腰活动，注意睡硬板床，必要时去医院做一些针灸理疗，可以辅助缓解症状

问题分析：这种情况可以服用药物或者局部使用马应龙治疗，治疗无效的话需要手术治疗，意见建议：避免辛辣刺激性饮食和喝酒，多吃蔬菜水果，避免大便干燥，多喝水，保持作息规律

有血糖高的征兆，所以吃了药，但是现在再去复查，血糖还是很高，如果西药不行的话，可以试试中药验方。指导意见你好，方剂1生石膏30克，黄芩10克，地骨皮、生知母各15克，天门冬、麦门冬、天花粉、粳米各20克，生甘草8克制用法水煎服，每日1剂。适应症糖尿病燥热伤肺证。方剂3赤小豆30克，怀山药40克。猪胰脏1具，制用法水煎服，每日1剂，以血糖降低为度。

你好，以你的情况来分析，初步认为和神经炎有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗．希望早日康复．

病情分析： 偏头痛是血管性头痛的一种典型表现，可有家族遗传史，你应该从心理上彻底放松自己。意见建议：保持有规律的生活，保持情绪稳定，切不可依赖去痛片。吃些对症的中药还是可以的。

病情分析：您好，您的情况是可以喝的，枸杞和麦冬都可以起到补阴的效果，可以喝一些意见建议：祝您健康

问题分析：腿有点软，脚尖走路，有可能是缺钙造成的。没什么但问题。平时多补充些钙质，但不建议药补。最好通过食补的方法补钙。意见建议：宝宝太小，应该及时给宝宝补钙，可以多带宝宝晒晒太阳。平时多给宝宝喝些鲜榨果汁，补充维生素C。