您好,就您的描述来看,您所说的这种情况应该是腰肌劳损引起的,这种疾病的主要症状是腰部的酸困,疼痛活动障碍等,久蹲,久坐等姿势后出现疼痛等不适,,您好,建议您到医院的疼痛科就诊,经过检查确诊后积极的治疗,日常注意休息,一般可以理疗,按摩等治疗,希望我的回答能帮到您