指导意见:你好!根据你描述的情况,考虑是腰椎间盘突出症,建议到医院查腰椎CT,确诊后可以口服甲钴胺片及痛血康胶囊,以及针灸,推拿,按摩及红外线理疗等,平时休息时需平卧硬板床休息,避免剧烈运动及重体力劳动,避免熬夜劳累。