病情分析:你好,根据您的问题,上述的生理机能时间表是正常的,同时是非常科学的哦,建议在每晚的10点就开始睡眠为宜,不能过度熬夜的,会引起内脏的毒素不能排出,身体免疫力下降而造成疾病意见建议:建议注意休息,生活需要有规律的,祝你健康和幸福