问题分析:根据你所说的情况。有两种可能性。一种情况是胳膊暴露在空气当中由于环境温度较低,血脉运行不畅;一种情况是:睡觉时的体位不当,影响气血的布散。
意见建议:首先我建议,适当的改变一下睡姿,同时提高我市的环境温度,可以服用一些温养气血类的中药,制成药膳,方便服用。