晚餐或者是睡前喝水较多,夜间排尿次数就会增多,夜间受凉排尿次数也会增多。晚间尽量少饮水,睡眠时注意保暖,观察几天看一看,夜间总是出现起夜的问题和睡眠质量低有关系,也有可能是存在泌尿系统疾病,都有可能会引起这种问题,提高睡眠质量,症状应该会有一定恢复。