您好,您的情况考虑可能是由于过度疲劳,精神紧张等原因造成的建议您注意休息,注意放松心情,不要给自己太大的压力,可以吃点核桃等补脑的食物。
祝您健康以上是对“记忆衰退总是记不住文字一类的东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!