你好考虑你可能是受凉感冒导致的上呼吸道感染,所以导致的咽喉疼痛不适以及周身酸痛不适,建议饮食清淡。建议饮食清淡有营养,三餐规律,避免吃辛辣生冷油腻的食物,避免抽烟喝酒,可以对症口服散列通以及蒲地蓝消炎片以及头孢(是否过敏),祝你幸福健康