问题分析:您好,根据您的描述,考虑是最近精神过度紧张,白天思虑过多,以致在睡梦中出现的意境反映,建议调整情绪。也可去医院进行脑部检查,排除其他器质性病变。
意见建议:建议放松心情,调整睡眠姿势,每晚临睡前放空自己。睡前坚持用热水泡脚,积极改善睡眠质量。也可口服安神补脑液。