脚扭伤了怎么办

脚扭伤了应该立即卧床休息，患肢抬高，进行局部冰敷，可以使用支具外固定，如果局部肿胀比较严重，需要到医院进行x光检查以排除骨折，需要卧床休息三周，肿痛完全消退后再下地活动，如果肿痛消退后仍有局部疼痛或者关节不稳症状，考虑外侧副韧带损伤，需要手术治疗，进行外侧副韧带重建。