您好,很高兴为您解答,牙龈出血可能是由于体内的维生素不足,经常地熬夜,生活无规律身体的抵抗力下降等多种原因造成的。
建议您在以后的饮食中多吃一些青菜,水果等食物,不要吃辛辣的食物,按时作息,注意口腔的卫生,饭后漱口等,养成良好的生活习惯,会康复的