你好!根据提供的情况,抽烟过多,引起恶心想吐和头痛症状,主要是烟雾中含有较多的化学物质,特别是一氧化碳所引起。如果想缓解以上症状,首先需要停止吸烟,并到户外空气清新的地方散步,可以口服芬必得和吗丁啉进行对症支持治疗,可以暂时缓解以上症状,但主要还是需要戒烟。
希望能够帮助你。