你好,糖耐量异常可以通过饮食控制配合运动来纠正。建议:饮食以粗粮为主,多吃新鲜蔬菜和低糖水果(包括柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。
忌高脂肪高热量食物,特别是动物内脏和肥肉,可以吃鱼类和少量瘦肉,甜点心,巧克力等。忌啤酒白酒和含糖饮料。每天坚持一小时有氧运动。