有时候舌头上会有白苔或者小红点,这一般是因为脾胃比较虚弱,体内水湿痰饮,湿气重,体内有火气等症状引起的。意饮食,不吃油炸食品,不吃刺激性强得生冷食物,可以多吃一些红枣,山药,薯类食物,有补脾和血、益气通便的作用,保持充足睡眠。