问题分析:十四岁可以服用一般的钙片,如葡萄糖酸钙咀嚼片等,一般药物会有详细的说明,按照说明书剂量服用就可以。意见建议:钙剂最好是夜间临睡前服用,这样吸收的效果比较好,注意饮食多吃含钙高的食物,如牛奶,豆制品等。