问题分析:运动后头晕、恶心考虑体质有点不行,或是热身没做好,人在剧烈运动下之后,胃肠会感到不适会有恶心的感觉。意见建议:应该选择合适的运动量逐渐加强才好,一是运动前做足预备运动;
二是控制运动强度;三是运动后做好放松运动;四是每天都能坚持运动,增强自身体质。