你好,硒是人体必需的微量元素,使体内谷胱甘肽过氧化酶(GSH-PX)活性增加,由于GSH-PX在体内有保护细胞膜完整性、消除自由基、增强体内免疫功能等作用,因而起到防病治病的作用。
可以适当服用,但不可以长期服,不然引起过量对身体不好